Wiosenne porządki w Twojej sypialni

Wiosna już za naszymi oknami. Jeszcze wprawdzie zima nieśmiało tu i ówdzie o sobie przypomina, ale to wiosna nieśmiało za oknami czyni swoje porządki. Wkrótce wybuchnie zielenią, zapachami, pięknem przyrody. A czy Wasza sypialnia przeszła już wiosenną metamorfozę? Myślicie, że wszystko jest tam w porządku, nic nie można poprawić? Z pewnością, wiosna to doskonały czas na poprawę warunków zdrowego snu. I o tym właśnie dzisiaj, proponujemy przeczytać.  Czas na wiosenne porządki w Twojej sypialni.

Wiosenne porządki w Twojej sypialni.

Zima to okres czasu wybitnie sprzyjający gromadzeniu się niebezpiecznych dla zdrowia roztoczy, drobnoustrojów i bakterii. Zamknięty obieg powietrza, duża wilgotność powietrza, utrzymywanie podwyższonych temperatur w sypialni – to jest to, co owe mikroorganizmy kochają. A są one niebezpieczne nie tylko dla alergików, ale także i dla osób zdrowych. Mogą bowiem być przyczyną atopowego zapalenia skóry, podrażnienia błony śluzowej czy uciążliwego nieżytu nosa. Oczywiście – podczas zimy winniśmy dbać o naszą sypialnię. Byłoby dobrze ją regularnie odkurzać, utrzymywać wilgotność powietrza ok. 60%, a temperaturę nie przekraczającą 21 st. C. Nie mniej, to nie jest sposób, na całkowite wyeliminowanie zagrożenia. Dlatego tak ważne są zmiany w sypialni na wiosnę. A od czego owe porządki rozpocząć?

Lista ułatwiająca wiosenne zmiany w sypialni.

Dla ułatwienia sobie zadania, warto stworzyć taką mini listę najważniejszych zmian wiosennych w sypialni. Naszym, skromnym zdaniem, winna ona kształtować się następująco:

• otwieramy okna, wietrzymy całą sypialnię,
• myjemy okna – nie tylko szyby, lecz całe okna,
• gruntownie odkurzamy meble, lampy, żyrandole i kaloryfery,
• wszelkie tekstylia, jak firany, zasłony, narzuty, dywany itp. – warto wyprać,
• uprać pościel, oraz pokrowiec materaca,
• przejrzeć zawartość szafek nocnych i usunąć to, co jest zbędne,
• wywietrzyć materac, poduszki, kołdry itp.

Otwieramy okna i wietrzymy.

Niektórzy pomyślą, że to próba zamachu na ich osoby. Otwierać okna, kiedy na zewnątrz chłodem jeszcze wieje? Ależ oczywiście, że TAK! To wręcz konieczność dziejowa. Dzięki temu zapewnimy sobie dopływ świeżego powietrza z zewnątrz i pozbywamy się brzydkich zapachów. Nie mów więc NIE. W rezultacie poczujesz siłę świeżości w swojej sypialni. Poczujesz, jak przyjemnie się zasypia, kiedy nie oddychasz tym, co sam wydychasz. Zobaczysz, jak dobrze jest oddychać powietrzem bez dodatków w postaci odchodów drobnoustrojów, atakujących Twoje płuca. Zapewnij sobie przestrzeń, w który to Ty żyjesz, a nie roztocza kurzu domowego. Będziemy tu brutalni i wspomnimy, iż nawet zimą wskazane jest przewietrzenie sypialni dla własnego dobra.

Myjemy okna.

Czas też wpuścić promienie wiosennego Słońca do naszej sypialni. W tym celu pozbywamy się “filtru”, jaki nagromadził się na naszych oknach. Co ważne, nie chodzi tylko o zanieczyszczenia szyb, ale także o to, co nagromadziło się na ramach okna. Jest to bardzo ważne, ponieważ zanieczyszczenia te możemy potem wdychać sobie, niszcząc nasze płuca (a teraz, w okresie pandemii Covid-19 to dosyć jednak jest istotne). Nie ma się co więc ociągać i czas polerować okna (o ile nie sprowokowały nad do tego minione właśnie święta).

Gruntowne odkurzanie.

Czas też przyjrzeć się temu, na co nie zwracaliśmy uwagę. Zakamarki naszej sypialni skrywają bowiem wiele zimowych tajemnic. Zakamarki mebli, żyrandole, lampy, to miejsca ulubione przez kurz. A jak jest kurz, to oczywiście są i żarłoczne roztocza. Czas więc je wyprowadzić, by spać w bardziej miłym towarzystwie. I cieszyć się zdrowym snem, bezpiecznym także dla naszego układu oddechowego. Wiosenne porządki mają zapewnić nam zdrowy sen.

Wielkie pranie.

Meble, oświetlenie, podłoga odzyskane dla nas. Jest jednak jeszcze jeden bastion “żyjątek”. Te winny zginąć w praniu. Kierujemy więc zasłony, firany, narzuty do prania. Oczywiście, pranie wykonujemy zgodnie z ograniczeniami dotyczącymi konkretnych tkanin. Nie zapominamy także o prześcieradłach, pościeli itp. Nie ma co tez lustrować pokrowca materaca. Po prostu zameczek odsuwamy, pokrowiec ściągamy i … niestety, tutaj lepiej sprawdzić, czy pralnia jest gdzieś blisko. Pralka raczej nie pomoże. A jak już pierzemy, to jeżeli tylko można – kołdra i poduszka do prania. Trzeba tylko sprawdzić, czy można te przedmioty prać. Szczególnie poduszki wykonane z piany visco, termoelastycznej nie cierpią prania. W warto by się im było dobrać do “skóry” i brudaski zmusić do higieny. Korzystając z okazji, oczywiście polecamy nasza poduszkę Luxor Specjal, która spokojnie znosi z godnością proces oczyszczania jej w pralce. Oczywiście, jeżeli nie możemy wyprać, to z pewnością wietrzymy.

Wielka Inwentaryzacja Rzeczy Potrzebnych, Mniej Potrzebnych i Zbędnych.

W trakcie wszystkich działań porządkowych, nie zapomnijcie o przeglądzie tego, co nagromadziliśmy w sypialni. Z pewnością znajdziemy dużo przedmiotów, których po prostu nie używamy. Gromadzą one na sobie zbędny brud, bakterie i stanowią takie samo zagrożenie dla naszego zdrowia. Dlatego najlepiej wyprowadzić je w inne miejsce, gdzie będą pełnić pożyteczne funkcje. Bądź usunąć te, które nie znajdują już żadnych innych pożytecznych pozycji w naszym życiu. Wiosenne porządki trzeba wszakże przeprowadzać gruntownie.

Wielkie Wietrzenie.

Pokrowiec materaca spokojnie pierze się i odzyskuje swoją pierwotną świeżość. Natomiast materac powinien powędrować w miejsce, gdzie świeże prądy powietrzne skutecznie wypędzą z niego to, co nieprzyjemne. Alergiku – Ty jednak pamiętaj, że wystawienie materaca na działanie pyłków roślin może nie być dla Ciebie najszczęśliwszym pomysłem. Warto więc pominąć ten aspekt wiosennego sprzątania w swojej sypialni.

Przegląd stanu technicznego materaca.

Prócz tych prostych czynności poprawiających jakość życia w sypialni, wiosna to dobry czas na przegląd stanu technicznego naszego materaca, poduszki, kołdry. Odkształcenia, kiepski stan pokrowca, utleniona, popękana piana – może jednak czas pomyśleć o nowym materacu. Warto wtedy pomyśleć, by wprowadzić do swojej sypialni włoski materac, oferujący mega świeżość, komfortowy materac produkcji polskiej. Oczywiście, to Państwa decyzja, czy i jaki materac kupicie. My, możemy Wam tylko pomóc w tym wyborze. Dlatego zapraszamy do kontaktu z nami. Pomożemy, jak możemy. Tym bardziej, że wśród naszych pracowników znajdziecie Państwo osoby legitymujące się dyplomem fizjoterapeuty.