Zaproście rośliny do swoich sypialni – 6 naszych propozycji

Aby zapewnić sobie jak najlepsze warunki do snu, szukamy przede wszystkim komfortowych materacy, poduszek, kołder, kupujemy piękne łóżka i inne meble. Ale czy pomyśleliście, jak pozytywny wpływ na Wasz sen mogą mieć rośliny? Rośliny doniczkowe stanowią bowiem nie tylko piękną ozdobę wnętrza. Mogą także pozytywnie wpływać na nasz organizm, wspierając także nasz sen. Oczywiście pod pewnymi względami. A my proponujemy Wam, abyście zaprosili rośliny do swoich sypialni, i wskazujemy Wam kilka ciekawych propozycji.

Zaproście rośliny do swoich sypialni – 6 naszych propozycji

Obecność kwiatów w naszych sypialniach ma oczywiście zwolenników, jak i przeciwników. Rośliny bowiem z jednej strony, w ciągu dnia absorbują dwutlenek węgla i produkują tlen. A więc działają, jak naturalny filtr, chroniących nasz układ oddechowy. Jednak z drugiej strony, w nocy, kiedy rośliny zostają pozbawione dostępu od naturalnego światła, nagromadzony dwutlenek węgla “oddają” z powrotem do atmosfery. Mamy więc tutaj do czynienia z niekorzystnym działaniem roślin. Jednak jak zawsze, prawda leży po środku. Jeżeli bowiem nie stworzymy ze swej sypialni dżungli, czy oranżerii, a jednocześnie dobierzemy odpowiednie rośliny, to uzyskamy naprawdę korzystne warunki do zdrowego snu.

Odpowiednio dobrane rośliny w sypialni, przyczynią się niewątpliwie do oczyszczania powietrza z zanieczyszczeń, a nawet je nawilżają. A niektóre rośliny, właśnie w nocy produkują potrzebny nam tlen. A jakie to rośliny? O to nasze propozycje.

Aloe arborescens – Aloes drzewiasty

Aloes drzewiasty, to naszym zdaniem, roślina najbardziej pożądana w sypialni. Roślina ta bowiem wykazuje bardzo wiele prozdrowotnych właściwości. Przede wszystkim, najistotniejszą właściwością tej rośliny jest jej zdolność produkcji tlenu w nocy. Ponadto, aloes drzewiasty doskonale oczyszcza powietrze z szkodliwych dla zdrowia zanieczyszczeń powietrza. A więc tworzy niejako “naturalny filtr”, dzięki któremu śpimy, oddychając świeżym powietrzem. Dzięki temu, podczas snu, nasz organizm wzmacnia swój naturalny układ odporności.

Dodatkowo, aloes drzewiasty, dzięki swojej zawartości czynnych substancji typu witaminy z gruby B i C, kwasu foliowego, minerałom K, Mn, Mg, Fe, Ca, sterolom, kwasom salicylowym oraz wielu, wielu innym, wykazuje działanie bakteriobójcze, wirusobójcze oraz grzybobójcze. Wspiera więc zapewnienie jak najlepszych warunków snu, nawet dla osób z alergiami, czy chorobami układu oddechowego. Dlatego właśnie, już dzisiaj wprowadźcie tą cudowną roślinę do swoich sypialni i cieszcie się lepszym snem. Tym bardziej, iż roślina ta nie jest specjalnie wymagająca, np. nie wymaga częstego podlewania i zbyt dużej ekspozycji na promienie słoneczne.

Warto tutaj także zaznaczyć, iż właściwości aloesu, bardzo często producenci wykorzystują do produkcji np. poduszek, materaców itp. Wyciąg z aloesu znajdziemy w strukturze niektórych pian, a najczęściej w pokrowcach materaców, np. materac Soro marki Italcomfort.

Dracaena trifasciata – Sansewieria Gwinejska

Sansewierię gwinejską polecamy szczególnie osobom mieszkającym w centrach miast, gdzie zanieczyszczenie powietrza jest często bardzo duże. Dzięki bowiem swoim właściwościom, oczyszcza powietrze z pomieszczenia, zmniejszając stężenie 4 z 5 głównych toksyn, tworzących często tzw. syndrom chorego budynku. Oczywiście, działanie rośliny nie jest aż takie silne, aby problem ten zlikwidować, ale pozwala ograniczyć wdychanie przez człowieka takich toksyn jak formaldehyd czy benzen. Dodatkowo, część naukowców, wskazuje także na możliwość wzmacniania układu odpornościowego oraz łagodzenia bólów głowy. Ma to oczywiście związek z zdolnością rośliny do nocnej produkcji tlenu.

Roślina ta stanowi także piękną ozdobę pomieszczenia, dlatego tworzy w naszej sypialnię mieszankę tego co przyjemne, z tym co pożyteczne. Warto więc wprowadzić ją do sypialni, tym bardziej iż roślina ta także nie jest specjalnie wymagająca. Doskonale bowiem radzi sobie z niedoborem światła naturalnego, lubi temperatury w graniach 20 – 25 st. C i co ważne – nie wymaga zbyt częstego podlewania. A to zdecydowanie dobra informacja dla wielu mężczyzn.

Crassula arborescens – Grubosz Drzewiasty

Grubosz Drzewiasty, niesłusznie często mylony z gruboszem jajowatym tzw. drzewkiem szczęścia, bardzo rzadko gości w naszych domach. A jest to roślina, która wykazuje doskonałe właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wzmacnia więc także czystość powietrza pod tym względem. Być może, roślina ta rzadko gości w naszych domach, ze względu na trudność w jej uprawie. Roślina wymaga bowiem np. niższych temperatur (najlepiej się czuje w temperaturze 10-15 st. C), a w okresie wegetacji potrzebuje dobrze nasłonecznionych miejsc. Ale za to tworzy piękne kompozycje. Może więc jednak warto się poświęcić…

Orchidaceae – Storczykowate

Storczykowate z pewnością są Wam znane. Te piękne, lecz bardzo wymagające rośliny zdecydowanie warto zaprosić do swojej sypialni. Wytwarzają bowiem w nocy sporo tlenu, tworząc tym samym lepsze warunki snu człowiekowi. Warto więc potraktować tą piękną roślinę, jako ozdobę wizualną i ochronę własnych płuc. Mimo, że jako roślina wymaga sporej dozy pielęgnacji, podlewania, a także dużej ilości naturalnego światła.

Agave – Agawa

Agawa to roślina o bardzo wielu właściwościach prozdrowotnych. Wynika to z zawartości wielu witamin, minerałów, olejków eterycznych oraz saponin nasercowych. Dlatego ta roślina często jest wykorzystywana w przemyśle farmakologicznym, a także… jako doskonały surowiec do produkcji alkoholu. Nie mniej, my zaprośmy agawę do sypialni ze względu na jej zdolność do produkcji życiodajnego tlenu w nocy. Dodatkowo, wzmacniają tez powietrze naturalnymi olejkami eterycznymi, o działaniu antybakteryjnym. A przy tym jest po prostu piękną ozdobą sypialni.

Spathiphyllum – Skrzydłokwiat

Skrzydłokwiat to roślina nie tylko piękna. Chociaż należy do grona roślin trujących, to jednak nie do przecenienia jest jej zdolność produkowania tlenu w nocy i nawilżania powietrza. Wykazuje także właściwości neutralizowania szkodliwych toksyn, w tym benzenu. Pamiętać jednak należy, iż jej uprawa jest dosyć wymagająca. Roślina bowiem potrzebuje odpowiedniej wilgoci powietrza, oraz nawożenia. Jednak połączenie jej właściwości z urodą, zdecydowanie przemawia za jej pobytem w naszych sypialniach.

Chlorophytum comosum – Zielistka Sternberga

Chcecie zaprosić do swojej sypialni prawdziwy “odkurzacz powietrza”? Tak? To czym prędzej zakupcie Zelistki Sternberga. Roślina ta bowiem, to prawdziwy pochłaniacz wszelkich szkodliwych substancji. Jej liście wchłaniają i neutralizują bardzo wiele związków chemicznych, jony metali ciężkich, niwelują nawet szkodliwe promieniowane elektromagnetyczne. Ten naturalny filtr, klimatyzator i oczyszcza powietrza, jest przy tym stosunkowo ławy w uprawie. Wymaga tyko regularnego “prysznica”, pozwalającego utrzymać odpowiednią wilgotność gleby.

Hedera Helix – Bluszcz pospolity

Bluszcz pospolity niewątpliwie najczęściej spotykana w naszych domach roślina filtrująca powietrze. Mimo swoich wysokich wymagań co do wilgotności gleby, chętnie jest uprawiana ze względu na piękne kompozycje liści. Jednak jej najważniejszą cechą jest najlepsza zdolność nawilżania powietrza. Stanowi więc swojego rodzaju naturalny klimatyzator w sypialni. Biorąc jeszcze pod uwagę dodatkowo fakt, iż liście bluszczu pospolitego doskonale neutralizują liczne toksyny (szczególnie te zawarte w klejach i dymie tytoniowym), trudno nie zaprosić tej rośliny do swojej sypialni.

Mamy nadzieję, iż dzięki naszej wiedzy, Wasze sypialnie stają coraz lepszymi oazami spokoju i regeneracji. Jak widzicie Państwo, nie samymi materacami i łóżkami żyjemy. Lubimy, jako zespół, pomagać Wam tworzyć wyjątkowe miejsca dla zapewnienia odpowiednich warunków zdrowego snu.